فكري في الرعاية الطبية وخططي لكيفية حصولك على رعاية الولادة أثناء رحلتك إذا كنتِ في حاجة إليها، أحضري نسخًا من معلوماتك الطبية في حالة احتياجك للرعاية.
إذا كنت تخططين لرحلة طويلة، فاتبعي الخطوات التالية لتقليل خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة:
كذلك أنه لا ينصح أن يتم السفر في حال كان للمرأة الحامل العديد من المضاعفات الحمل.
يمكن أن يؤدي الجلوس أو عدم الحركة لفترات طويلة من الزمن، مثل أثناء رحلة طويلة أثناء الحمل، إلى زيادة خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة، وهي حالة تتكون فيها جلطة دموية في أوردة الساقين أو أي منطقة أخرى من الجسم، يمكن أن تؤدي العواقب إلى مضاعفات خطيرة، عندما تنتقل الجلطة الدموية إلى الرئتين.
قد لا تؤثر المطبات على الحامل في الشهر الخامس وكذلك لا تتسبب في حدوث مضاعفات للجنين ولكن قد تسبب لكي المطبات الانزعاج وعدم الارتياح أو الشعور بالدوخة والقيء.
أخذ وسادة قطنية للمزيد من الراحة يفضل أخذ وسادة قطنية نور لإستخدامها أثناء الجلوس في الطائرة، وتجنب الشعور بالتعب.
أثناء رحلة السيارة، اجعلي كل يوم بالسيارة أقل فترة ممكنة. ارتدي حزام المقعد في كل مرة تقومين فيها بركوب سيارة.
غثيان الصباح: يُعد غثيان الصباح من الأعراض الشائعة التي تُواجه نسبةً كبيرةً من النساء خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل؛ نتيجة ارتفاع نسبة بعض الهرمون في الجسم كهرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية، إذ قد أخطر شهور الحمل في السفر تبدأ مشاعر الغثيان عند بعض النساء عند بلوغ الأسبوع السادس من الحمل، وعادةً ما تختفي هذه الأعراض مع بداية الثلث الثاني من الحمل
كذلك أنها تمر بالصورة الآمنة والطبيعية، وذلك في حال أن المرأة الحامل هي تتمتع بصحة جيدة.
هل تدركين.. خطوات آمنة لتثبيت الحمل ونمو الجنين وتطوره؟
من الأفضل تجنب الرحلات الطويلة بالسيارة إذا كنتِ حاملاً، ومع ذلك إذا لم يكن من الممكن تجنب ذلك، فتأكدي من التوقف بانتظام والخروج من السيارة للتمدد والتحرك.
أفضل طريقة للسفر أثناء الحمل هي الطريقة التي تجعلك تشعرين براحة أكبر. اختاري طريقة السفر التي يمكنك من خلالها الوقوف والتمدد لأنه أمر ضروري.
ولا يكون السفر هي فكرة جيدة في حال أن المرأة كانا هي حامل بأكثر من جنين واحد.
وخلال المنتصف في فترة الحمل تعود الطاقة، وغثيان الصباح بشكل معتاد.